Soy Alba Carrillo, modelo, viajera y adicta a los dulces. En este blog confieso mis trucos de estilo y mis secretos beauty.
Os cuento mi historia...
A mi me gusta el deporte y todo lo que conlleva (superación , bienestar, valores) pero tengo un asma atroz. Mi cuerpo siempre puede más pero mi sistema respiratorio no le da tregua. Por eso, muchas veces ponía excusas para hacer deporte, se me hacía muy "cuesta arriba" ¡Hasta que conocí a Fer! (lleva EFIT sports y se ha convertido en mi coach) .Me ha enseñado pautas de alimentación y me entrena una o dos veces por semana. El método se basa en la electroestimulación muscular combinado con ejercicios activos.
Os lo explico en cristiano: Tienes que usar un traje especial que te proporcionan ellos, te ponen un chaleco y unos pantalones que van conectados a una máquina, el entrenador va regulando la intensidad de la máquina y , con su experiencia y según tu circunstancia y lo que desees conseguir, personaliza los ejercicios según tus necesidades. ¡Son unos auténticos profesionales! Van a tu trabajo o a casa pero también tienen un centro en "El ZOCO " (Pozuelo de Alarcón).Entrenan a deportistas de élite pero también a abuelitas que quieren estar guapas y verse saludables ¡Para todas las edades y en cualquier lugar!
Ya no hay excusa para hacer deporte porque lo mejor es que las sesiones son de 20 minutos. Cuando terminas, y si te apetece, tienen un programa anticelulítico y los resultados se notan muy pronto.
